Loma Linda: Die amerikanische Blue Zone

Podiana: Aus Worten wird Hörerlebnis.
Folge 209 · „Loma Linda: Die amerikanische Blue Zone“

Loma Linda in Südkalifornien ist eine Blue Zone, in der Siebenten-Tags-Adventisten bis zu zehn Jahre länger leben als der US-Durchschnitt. Ihr Geheimnis: pflanzenbasierte Ernährung, Nüsse, kein Rauchen, wenig Alkohol, regelmäßige Bewegung und ein wöchentlicher Sabbat ohne Arbeit und Bildschirm. Die Stadt bietet eine seriöse medizinische Diagnostik und eignet sich als Basis für Ausflüge zur Küste oder in die Wüste. Ihre Lebensstil-Gewohnheiten lassen sich überall umsetzen.

Die Folge mit Kapiteln und Transkript auf podiana.com:
https://podiana.com/de/folgen/loma-linda-die-amerikanische-blue-zone/

Kapitel
0:00 Warum lebt man in Loma Linda so lange?
0:50 Das Geheimnis: Ernährung, Bewegung & Gemeinschaft
1:38 Ein Tag in Loma Linda: Von Sonnenaufgang bis Sabbat
2:26 Reisen nach Loma Linda: Tipps und Tricks
3:17 Häufige Fragen: Ist Loma Linda ein Reiseziel?
4:03 Drei Loma-Linda-Lektionen für den Alltag – und dein Action-Step

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